PT KONTAK PERKASA FUTURES | 5 Penyebab Makan Berlebihan saat Sarapan, Salah Satunya Stres

PT KONTAK PERKASA FUTURES SURABAYA - Sarapan sangat penting namun bukan berarti kamu bisa mengonsumsi makanan di pagi hari secara berlebihan. Terkadang kita lupa untuk menjaga porsi makanan agar terasa 'asal kenyang'.

Makan berlebihan saat sarapan lebih baik dihindari karena bisa menyebabkan gangguan pencernaan nantinya. Dirangkum dari berbagai sumber, berikut adalah 5 penyebab makan berlebihan saat sarapan:

1. Tidak fokus

Seringkali kita berlebihan makan karena kita teralihkan perhatiannya, umumnya karena ponsel atau layar gadget lainnya. Gerakan simpel untuk lebih fokus saat makan bisa membantu mengendalikan kebiasaan makan berlebihan. Hindari bermain ponsel atau sarapan sambil menonton televisi, karena akan membuat kita tak fokus apa yang akan kita makan dan cenderung jadi tidak puas akan makanan kita.

2. Emosional

Sudah umum kita makan berlebihan saat kita merasa emosional, seperti sedih, marah, atau bahkan senang. Rasanya makanan tidak cukup untuk menutupi perasaan kita. Kamu bisa menyiasatinya dengan menelepon teman, mengobrol saat sarapan, atau ganti dengan berolahraga pagi misalnya berjalan kaki atau meditasi.

3. Stres

Survei American Psychological Association's Stress in America yang dipublikasikan pada Februari 2014, menemukan bahwa 38 persen orang dewasa makan berlebihan karena stres. Kadar hormon kortisol melonjak saat kita merasa stres dan hasilnya, begitu pula dengan nafsu makan kita, membuat kita lebih ngidam makanan berlemak atau manis. Bagi beberapa orang stres tidak dapat dihindari, namun bisa mengatasinya dengan olahraga pagi, sarapan yang lebih sehat, dan ganti pola hidup.

4. Diet dan melewatkan makanan

Diet kok malah makan kebanyakan? Membatasi diri kita untuk mengonsumsi makanan bisa mengacaukan kadar gula darah, membuat kita lebih mungkin makan berlebihan. Banyak studi yang menunjukkan bahwa semakin kita membatasi makanan yang kita makan, maka semakin mungkin kita akan merasa kelaparan dan secara tidak langsung berlebihan makan. Makanlah saat kamu lapar dan berhentilah saat kenyang.

5. Makanan dan minuman olahan

Makanan dan minuman olahan dicerna dengan cepat dan menyebabkan lonjakan gula darah. Tenggelamnya kadar gula darah setelahnya bisa membuatmu kelaparan. Ditambah lagi para ahli percaya bahwa makanan manis memiliki dampak yang sama pada reseptor dopamin di otak seperti opioid atau narkoba yang membuatmu kecanduan. Gantilah sarapanmu ke makanan yang mengandung protein, lemak sehat, dan serat. PT KONTAK PERKASA FUTURES

Baca juga artikel lainnya
1. Bitcoin ‘Bikin Sakit’, Lebih Baik Pilih Emas | PT KONTAK PERKASA FUTURES

2. Investasi Emas Tetap Menggiurkan Sampai Kuartal Pertama 2018 | PT KONTAK PERKASA FUTURES
3. Investasi Masih Menarik Tahun 2018 | PT KONTAK PERKASA FUTURES
4. Menengok Prospek Bisnis Investasi di Tahun Politik | PT KONTAK PERKASA FUTURES
5. Tahun 2018, Bisnis investasi Dinilai Tetap Menarik | PT KONTAK PERKASA FUTURES
6. 2018 Emas dan Dolar Pilihan Menarik untuk Investasi Berjangka | PT KONTAK PERKASA FUTURES

7. KPF: Bisnis Investasi Masih Menarik pada 2018 | PT KONTAK PERKASA FUTURES

 

detik.com

PT KONTAK PERKASA | Catat! Motor Custom Bakal Adu Ganteng di Jakarta

PT KONTAK PERKASA SURABAYA - Puncak acara Suryanation Motorland Battle akan dimeriahkan dengan Suryanation Motorland Show Off pada 23-24 November 2019 mendatang di area Ballroom Jiexpo Kemayoran. Berbeda dengan acara Suryanation Motorland Battle, acara Suryanation Motorland Show Off ini akan menghadirkan konsep pameran dengan berbagai konten acara penuh inspirasi.

"Berbeda dengan tahun-tahun sebelumnya, acara puncak dari Suryanation Motorland 2019 akan diadakan untuk pertama kalinya di Jakarta. Scene custom di Jakarta memang sudah berkembang lebih dulu dibandingkan dengan kota-kota lainnya sehingga kami merasa kehadiran acara ini bisa memberikan sebuah inspirasi baru bagi pecinta dunia custom dan roda dua." Ujar Suryanation Motorland Committee Rizky Dwianto dalam konferensi pers di SCBD, Jakarta Selatan, Rabu (13/11/2019).


Berbeda dari Suryanation Motorland Battle, sajian dari Suryanation Motorland Show Off ini adalah pameran motor-motor dari builder terbaik Indonesia dan juga builder-builder internasional yang khusus diundang untuk menghadirkan karya terbaik mereka. Pengunjung yang datang bisa melihat langsung motor-motor yang khusus didatangkan lengkap dengan kolase foto beserta dokumentasi video yang disebut dengan "The Journinspiration".

Builder-builder internasional yang turut serta membawa karya mereka akan berada di area Builder's Island Lounge berdampingan dengan motor-motor milik builder terbaik Indonesia. Builderbuilder internasional yang akan hadir antara lain adalah Mirko Perugini Gallery Motorcycles italia yang berhasil menjadi The Greatest Winner of Suryanation Motorland pada acara Motor Bike Expo di Italia pada awal tahun 2019. Ada pula Samuel Reali Abnormal cycles dari Andrea radaelli Radikal Chopper Italia bersama serta dua builder kenamaan Jepang Kengo Kimura dari Heiwa Motorcycle dan Hideya Togashi dari Hide Motorcycle.

Sementara itu builder Indonesia yang akan menampilkan karya mereka adalah Tommy Dwi Djatmiko dari Mastom Custom, Jakarta; Bimo Hendrawan Bimo dari Custom Bikes Jakarta; Veroland Kickass Choppers, Jakarta; Nicko Eigert Smoked Garage Indonesia, Bali; Bingky Bingky Bikerstation, Jakarta; Dodi Irhas Dodi Chrome Cycles, Jakarta; Thrive Motorcycles, Jakarta; Kedux Garage, Bali; Queen Lekha Chopper, Yogyakarta; dan Andhika Pratama Kromworks, Jakarta.

Selain itu akan ada juga pameran dari beberapa workshop terbaik Indonesia yang akan dipilih untuk menampilkan karya mereka yang terbaru dan terbaik. Selain dari builder, beberapa produsen motor juga akan mendapatkan tempat untuk memperlihatkan line up motor terbaik mereka untuk diperlihatkan kepada para pengunjung.

Saksi sejarah lahirnya juara baru

Suryanation Motorland Show Off ini juga akan menjadi ajang penentuan The Greatest Bike Suryanation Motorland 2019. Semua motor pemenang Best of The Best dari masing-masing region di 5 kota sebelumnya yaitu Medan, Palembang, Makassar, Denpasar dan Surabaya akan dihadirkan bertarung untuk menjadi yang terbaik. Penjurian dan pengumuman akan dilakukan secara live dimana kelima motor finalis dari setiap kota akan ditampilkan di panggung dan akan ada sesi tanya jawab dari dewan juri Suryanation Motorland.

Penentuan dan pengumuman pemenang akan dilakukan dengan menggunakan mekanisme penjumlahan poin dari masing-masing juri mulai dari Veroland Kickass Choppers, Dodi Irhas Dodi Chrome Cycles dan lima builder internasional yang hadir. Untuk menambah keseruan acara puncak Suryanation Motorland Show Off ini juga akan ada door prize untuk para pengunjung berupa satu buah unit motor.

"Berbagai konten acara Suryanation Motorland Show Off ini kami harapkan bisa memberikan inspirasi bagi pengunjung yang ingin melihat lebih dekat mengenai perkembangan dunia custom internasional dan juga perkembangan dunia custom di Indonesia," tutup Rizky. PT KONTAK PERKASA

Baca juga artikel lainnya
1. Bitcoin ‘Bikin Sakit’, Lebih Baik Pilih Emas | PT KONTAK PERKASA

2. Investasi Emas Tetap Menggiurkan Sampai Kuartal Pertama 2018 | PT KONTAK PERKASA
3. Investasi Masih Menarik Tahun 2018 | PT KONTAK PERKASA
4. Menengok Prospek Bisnis Investasi di Tahun Politik | PT KONTAK PERKASA
5. Tahun 2018, Bisnis investasi Dinilai Tetap Menarik | PT KONTAK PERKASA
6. 2018 Emas dan Dolar Pilihan Menarik untuk Investasi Berjangka | PT KONTAK PERKASA
7. KPF: Bisnis Investasi Masih Menarik pada 2018 | PT KONTAK PERKASA

detik.com

KONTAK PERKASA FUTURES | Fakta 'The Irishman', Aktris Utama Hanya Bicara Enam Kata dalam Film

KONTAK PERKASA FUTURES SURABAYA - Selain diangkat dari kisah paman penyanyi Ed Sheeran, film 'The Irishman' memiliki banyak fakta lainnya. Siapa sangka ternyata aktris utama dalam film garapan Martin Scorsese itu hanya mendapat jatah enam kata di sepanjang durasi film.

Anna Paquin mungkin sangat bahagia saat mendapatkan peran Peggy, putri dari Frank Sheran yang diperankan Robert De Niro. Meski menjadi sosok wanita kunci di film tersebut, Anna hanya tampil kurang dari 10 menit saja di film sepanjang tiga setengah jam itu.

Hal ini pun jadi sorotan di antara para netizen dan beberapa menumpahkan rasa kekecewaannya dengan dominasi pria di film yang tayang di Netflix itu. Mereka berharap Anna mendapatkan porsi yang lebih banyak.

"Anna Paquin adalah aktris yang baik. Aku menunggu dirinya untuk berbicara lebih dari sebuah kalimat dan itu tak terjadi," tulis netizen.

"Tayangkan potongan kasar dari 'The Irishman' hingga Anna Paquin bisa bicara!" tulis lainnya.

Hal ini bukanlah yang pertama terjadi di Hollywood, sebelumnya kejadian serupa juga terjadi di film 'Once Upon A Time In Hollywood', di mana Margot Robbie hanya tampil selama 30 menit saja dan jauh lebih sedikit daripada aktor pria lainnya di film berdurasi total dua jam 45 menit itu. KONTAK PERKASA FUTURES

 

Baca juga artikel lainnya
1. Bitcoin ‘Bikin Sakit’, Lebih Baik Pilih Emas | KONTAK PERKASA FUTURES
2. Investasi Emas Tetap Menggiurkan Sampai Kuartal Pertama 2018 | KONTAK PERKASA FUTURES
3. Investasi Masih Menarik Tahun 2018 | KONTAK PERKASA FUTURES
4. Menengok Prospek Bisnis Investasi di Tahun Politik | KONTAK PERKASA FUTURES
5. Tahun 2018, Bisnis investasi Dinilai Tetap Menarik | KONTAK PERKASA FUTURES
6. 2018 Emas dan Dolar Pilihan Menarik untuk Investasi Berjangka | KONTAK PERKASA FUTURES
7. KPF: Bisnis Investasi Masih Menarik pada 2018 | KONTAK PERKASA FUTURES

detik.com

 

PT KP PRESS | Cara Gampang Redupkan Layar Laptop Windows

PT KP PRESS SURABAYA - Bekerja di depan laptop dengan layar yang terlalu cerah bisa membuat mata menjadi silau dan cepat lelah. Apalagi jika bekerja di dalam ruangan yang gelap atau minim cahaya.

Solusi paling mudah tentu dengan meredupkan brightness atau tingkat kecerahan layar laptop. Layar laptop yang lebih redup tidak hanya membuat mata menjadi lebih nyaman, tapi juga bisa menghemat baterai laptop.

Lantas bagaimana cara meredupkan layar laptop? Berikut 6 cara meredupkan layar laptop Windows dengan mudah dan cepat yang dirangkum :

1. Menggunakan Keyboard

Cara paling mudah untuk mengatur kecerahan layar laptop adalah dengan menggunakan tombol khusus di keyboard. Di atas deretan tombol angka biasanya terdapat deretan tombol shortcut dari F1 hingga F12.

Untuk mencerahkan atau meredupkan layar kalian bisa menekan tombol dengan ikon yang melambangkan kecerahan, biasanya berupa ikon matahari. Tombol ini kadang merupakan tombol Function yang artinya kalian harus menekan tombol Fn bersamaan dengan tombol brightness untuk meredupkan layar.

2. Menggunakan Slider

Kalian juga bisa meredupkan layar laptop langsung dari Windows. Jika kalian menggunakan Windows 10, buka action center dengan logo kotak yang ada di sisi kanan bawah taskbar.

Cari slider untuk mengatur kecerahan layar yang berada di bagian bawah panel. Geser slider untuk meredupkan layar sesuai keinginan kalian.

3. Lewat Settings

Slider ini baru muncul di action center di Windows 10 versi 1903. Jika kalian menggunakan Windows 10 versi lawas, kalian bisa mengakses slider ini lewat pengaturan.

Caranya masuk menu Windows dan klik ikon Settings yang ada di sisi kiri bawah. Pilih opsi System, kemudian Display dan di situ kalian akan melihat slider kecerahan layar. Geser slider untuk meredupkan layar.

4. Cara Meredupkan Layar di Windows 7 dan 8

Jika kalian menggunakan Windows 7 atau Windows 8, kemungkinan besar kalian tidak memiliki menu Settings. Untuk mengatur tingkat kecerahan layar, kalian bisa mengaksesnya lewat Control Panel.

Caranya masuk ke menu Windows dan pilih opsi Control Panel. Kemudian masuk ke Hardware and Sound dan klik opsi Power Options.

Di bagian bawah jendela Power Plans, kalian bisa melihat slider untuk mengatur layar. Geser slider ini sesuai keinginan kalian untuk meredupkan layar.

5. Lewat Mobility Center

Slider untuk meredupkan layar juga bisa kalian akses di Windows Mobility Center. Untuk mengaksesnya di Windows 10 dan Windows 8.1, kalian bisa klik kanan tombol Start dan pilih Mobility Center.

Jika menggunakan Windows 7, kalian bisa mengakses Mobility Center dengan menekan tombol Windows + X. Akan muncul jendela Windows Mobility Center dan slider pengatur cahaya layar ada di panel Display brightness.

6. Meredupkan Layar Secara Otomatis

Kalian juga bisa meredupkan layar laptop secara otomatis jika kondisi pencahayaan di sekitar berubah secara tiba-tiba. Banyak laptop modern yang memiliki sensor kecerahan yang cara kerjanya mirip dengan sensor di ponsel.

Windows menggunakan sensor ini untuk fitur adaptive brightness. Fitur ini secara otomatis bisa mencerahkan layar di tempat terang dan meredupkan layar di tempat gelap.

Untuk mengaktifkan fitur ini di Windows 10, caranya mudah saja. Buka aplikasi Settings yang ada di menu Start, kemudian pilih Display. Cari opsi "Change brightness automatically when lighting changes" dan klik toggle yang ada hingga aktif dan berubah menjadi warna biru.

Patut diingat bahwa fitur ini hanya tersedia jika laptop dan perangkat Windows 10 kalian memiliki sensor kecerahan. PT KP PRESS

Baca juga artikel lainnya
1. Bitcoin ‘Bikin Sakit’, Lebih Baik Pilih Emas | PT KP PRESS

2. Investasi Emas Tetap Menggiurkan Sampai Kuartal Pertama 2018 | PT KP PRESS
3. Investasi Masih Menarik Tahun 2018 | PT KP PRESS
4. Menengok Prospek Bisnis Investasi di Tahun Politik | PT KP PRESS
5. Tahun 2018, Bisnis investasi Dinilai Tetap Menarik | PT KP PRESS
6. 2018 Emas dan Dolar Pilihan Menarik untuk Investasi Berjangka | PT KP PRESS
7. KPF: Bisnis Investasi Masih Menarik pada 2018 | PT KP PRESS

detik.com

PT KONTAK PERKASA FUTURES | Soal Kompensasi Penumpang Sriwijaya, Menhub: Itu Kewajiban

PT KONTAK PERKASA FUTURES SURABAYA - Jadwal penerbangan Sriwijaya Air sempat kacau hari Kamis yang lalu, keterlambatan terbang hingga pembatalan penerbangan terjadi. Hal ini merupakan buntut dari kisruhnya kerja sama antara Sriwijaya Air-Garuda Indonesia.

Hal ini memberikan kerugian bagi para calon penumpang, untuk itu Sriwijaya Air harus memberikan kompensasi. Salah satunya adalah pengembalian dana tiket.

Menteri Perhubungan Budi Karya Sumadi mengatakan hal itu pun sudah dilakukan oleh Sriwijaya Air. Dia menegaskan beberapa calon penumpang sudah mendapatkan kompensasi. Kini dia sedang meminta jajarannya untuk memantau kompensasi dilakukan seluruhnya.

"Belum liat yang terakhir, tapi beberapa sudah dipenuhi mereka. Nanti saya pastikan minta update terakhir, kami sudah turunkan inspektor untuk memantau Sriwijaya Air," ungkap Budi Karya di Museum Nasional, Jakarta, Minggu (10/11/2019).

Budi Karya menegaskan bahwa soal kompensasi ini harus dilakukan oleh Sriwijaya Air. Menurutnya hal ini adalah kewajiban perdata antara maskapai dengan calon penumpang yang dirugikan.

"Itu harus diselesaikan dong dengan ketentuan yang berlaku. Itu kewajiban perdata yang harus dipenuhi Sriwijaya Air," ucap Budi Karya.

Setidaknya 15 penerbangan dibatalkan imbas kacaunya jadwal maskapai Sriwijaya Air. Penumpukan penumpang pun terjadi di Terminal 2D Bandara Soekarno Hatta, Tangerang, Kamis (7/11/2019) lalu.

Soal kerja sama dengan Garuda, Sriwijaya Air sendiri telah mengambil keputusan untuk mengakhirinya. PT KONTAK PERKASA FUTURES

Baca juga artikel lainnya
1. Bitcoin ‘Bikin Sakit’, Lebih Baik Pilih Emas | PT KONTAK PERKASA FUTURES

2. Investasi Emas Tetap Menggiurkan Sampai Kuartal Pertama 2018 | PT KONTAK PERKASA FUTURES
3. Investasi Masih Menarik Tahun 2018 | PT KONTAK PERKASA FUTURES
4. Menengok Prospek Bisnis Investasi di Tahun Politik | PT KONTAK PERKASA FUTURES
5. Tahun 2018, Bisnis investasi Dinilai Tetap Menarik | PT KONTAK PERKASA FUTURES
6. 2018 Emas dan Dolar Pilihan Menarik untuk Investasi Berjangka | PT KONTAK PERKASA FUTURES

7. KPF: Bisnis Investasi Masih Menarik pada 2018 | PT KONTAK PERKASA FUTURES

 

detik.com