PT KP PRESS | 10 Makanan yang Mengandung Karbohidrat Selain Nasi

PT KP PRESS SURABAYA - Dalam Live Science, Paige Smathers seorang ahli diet terdaftar yang berbasis di Utah mengatakan bahwa karbohidrat adalah makronutrien. Karbohidrat adalah salah satu dari tiga cara utama tubuh memperoleh energi atau kalori.

Karbohidrat yang dikonsumsi sehari-hari bisa mendatangkan energi bagi tubuh. Karbohidrat menyediakan bahan bakar untuk sistem saraf pusat dan energi untuk otot yang bekerja. Menurut Lowa State University, karbohidrat juga mencegah protein dari digunakan sebagai sumber energi dan memungkinkan metabolisme lemak.

Di Indonesia masyarakat memenuhi kebutuhan karbohidratnya dengan makan nasi, jagung, atau ubi. Selain nasi, berikut makanan yang mengandung karbohidrat yang dilansir dalam Medical News Today:

1. Ubi

Salah satu makanan yang mengandung karbohidrat adalah ubi. Ubi dapat diolah menjadi makanan enak karena ubi memiliki rasa yang manis. Ubi enak dimasak dengan cara digoreng, dikukus ataupun dipanggang.

Satu buah ubi berukuran sedang dengan kulit mengandung karbohidrat sebanyak 23,61 gram. Ubi jalar mengandung sumber potasium dan vitamin A dan C.

2. Jagung

Jagung menjadi sayuran populer yang enak dijadikan sebagai makanan pokok ataupun lauk. Jagung juga bisa dicampurkan dengan salad. 100 gr jagung mengandung 25 gram karbohidrat dan 3 gram protein. Jagung juga mengandung vitamin C.

3. Quinoa

Quinoa memiliki bentuk yang mirip seperti biji-bijian. Satu cangkir quinoa mengandung 29,4 gram karbohidrat dan 8 gram protein. Quinoa juga kaya akan mineral termasuk magnesium, potasium dan fosfor.

Quinoa mengandung tinggi serat dan protein, quinoa dapat membantu orang menurunkan berat badan.

Kepada detikHealth beberapa waktu lalu, dr Muliaman Mansyur, Head of Medical Kalbe Nutritionals mengatakan,"Quinoa juga menjadi salah satu dari sedikit makanan nabati yang mengandung sembilan asam amino esensial. Quinoa memiliki magnesium, vitamin B, zat besi, kalium, kalsium, fosfor, vitamin E dan serat yang tinggi."

4. Oats

Oats adalah salah satu biji-bijian yang utuh dan sehat. Dalam Everyday Health, menurut penelitian dari Journal of the American College of Nutrition mengonsumsi oatmeal dapat membuat perut merasa kenyang lebih lama.

Secangkir oatmeal akan mengandung 27 gram karbohidrat, 5 gram proteon dan 4 gram serat.

5. Beras Merah

Beras merah bisa jadi alternatif pengganti pengganti nasi putih terutama untuk Anda yang sedang berdiet. Satu cangkir nasi merah yang dimasak mengandung karbohidrat sebesar 36 gram. Beras merah selain tinggi serat juga mengandung antioksidan.

6. Pisang

Makanan yang mengandung karbohidrat tinggi juga terdapat dalam buah pisang. Satu buah pisang berukuran sedang mengandung 26,9 gram karbohidrat. Seperti ubi, pisang juga kaya akan kalium, vitamin A dan C.

7. Apel

Makanan yang mengandung karbohidrat rendah adalah apel. Satu buah apel mengandung sekitar 25 gram karbohidrat. Selain karbohidrat, buah apel juga mengandung vitamin A dan C, kalium dan juga serat.

8. Mangga

Mangga yang punya rasa manis dengan aroma yang khas ternyata juga mengandung karbohidrat. Satu cangkir mangga cincang mengandung 24 gram karbohidrat. Mangga juga kaya akan vitamin A dan C, potassium dan juga serat.

Kamu bisa menambahkan mangga ke sereal ataupun dijadikan sebagai smoothies. Selain itu buah mangga juga enak dinikmati segar.

9. Bit

Bit adalah sayuran berwarna merah keunguan yang bisa dinikmati mentah ataupun matang. Satu cangkir bit mentah mengandung 13 gram karbohidrat. Bit kaya akan kalium, kalsium, folat dan vitamin A.

10. Singkong

Singkong menjadi salah satu jenis makanan karbohidrat yang umum dikonsumsi di Indonesia. 100 gram singkong mengandung 38 gram karbohidrat. Singkong enak dinikmati bersama dengan lauk ataupun diolah menjadi dessert. PT KP PRESS

Baca juga artikel lainnya
1. Bitcoin ‘Bikin Sakit’, Lebih Baik Pilih Emas | PT KP PRESS

2. Investasi Emas Tetap Menggiurkan Sampai Kuartal Pertama 2018 | PT KP PRESS
3. Investasi Masih Menarik Tahun 2018 | PT KP PRESS
4. Menengok Prospek Bisnis Investasi di Tahun Politik | PT KP PRESS
5. Tahun 2018, Bisnis investasi Dinilai Tetap Menarik | PT KP PRESS
6. 2018 Emas dan Dolar Pilihan Menarik untuk Investasi Berjangka | PT KP PRESS
7. KPF: Bisnis Investasi Masih Menarik pada 2018 | PT KP PRESS

detik.com

PT KONTAK PERKASA FUTURES | Kreatif, Mesin Pemotong Rumput Ini Disulap Jadi Tank

PT KONTAK PERKASA FUTURES SURABAYA - Modifikasi kawin silang mesin potong rumput dengan motor dan mobil sudah jadi hal biasa. Pria asal Amerika Serikat ini mengubah mesin potong rumput menjadi tank. Seperti apa ceritanya?
Adalah Jason Hibbs, seorang pemilik bengkel mebel dari Millersburg, Ohio, yang punya ide kreatif menyulap mesin pemotong rumput menjadi kendaraan militer tersebut.

Awal ceritanya, Hibbs merasa jenuh karena aktivitas bisnisnya terhenti sementara lantaran terjadi pandemi virus Corona (COVID-19). Untuk mengatasi itu, pria berusia 32 tersebut memiliki ide mengubah mesin potong rumput menjadi tank berukuran mini.

"Saya mempunyai beberapa pesanan ketika COVID-19 menyerang seluruh dunia. Tapi bagaimanapun semua pengerjaan pesanan harus dihentikan sementara," kata Hibbs.

"Namun saya juga tidak bisa berdiam diri. Dan suatu ketika saat saya sedang memotong rumput, tiba-tiba muncul ide untuk membuat mesin pemotong rumput menjadi tank," lanjut pemilik bengkel mebel Bourbon Moth Wordworking itu.

Karena keahlian Hibbs di bidang mebel, maka untuk bodi dan rangka tank tersebut dibuat dari bahan kayu. Papan-papan kayu didesain sedemikian rupa agar mirip bodi tank sungguhan. Beberapa detail mirip pelat besi pun disematkan agar semakin identik.

Sementara bagian meriam dibentuk dengan menggunakan material pipa PVC. Sedangkan bagian roda rantai dibuat menggunakan besi asli. Setelah itu, warna hijau ala militer dilaburkan ke seluruh bodi dan rantai tank tersebut.

Sebagai pemanis, Hibbs menambahkan beberapa logo unik, seperti lambang bintang, kupu-kupu, hingga tulisan COVID-19. Ada-ada saja ya detikers. PT KONTAK PERKASA FUTURES

Baca juga artikel lainnya
1. Bitcoin ‘Bikin Sakit’, Lebih Baik Pilih Emas | PT KONTAK PERKASA FUTURES

2. Investasi Emas Tetap Menggiurkan Sampai Kuartal Pertama 2018 | PT KONTAK PERKASA FUTURES
3. Investasi Masih Menarik Tahun 2018 | PT KONTAK PERKASA FUTURES
4. Menengok Prospek Bisnis Investasi di Tahun Politik | PT KONTAK PERKASA FUTURES
5. Tahun 2018, Bisnis investasi Dinilai Tetap Menarik | PT KONTAK PERKASA FUTURES
6. 2018 Emas dan Dolar Pilihan Menarik untuk Investasi Berjangka | PT KONTAK PERKASA FUTURES

7. KPF: Bisnis Investasi Masih Menarik pada 2018 | PT KONTAK PERKASA FUTURES

detik.com

PT KONTAK PERKASA | Aktivis Transgender Kutuk KDRT yang Dialami JK Rowling

PT KONTAK PERKASA SURABAYA - JK Rowling menjadi pembicaraan setelah mengemukakan pendapatnya soal antitransgender. Tak lama setelahnya ia mengaku pernah mengalami KDRT dan pelecehan seksual di pernikahan pertamanya.

Aktivis transgender dan non-biner menulis surat kepada publik untuk mendukung JK Rowling setelah surat kabar The Sun menerbitkan wawancara halaman depan mantan suaminya, Jorge Arantes.

Mereka menentang sikap penulis Harry Potter itu soal antitransgender. Tapi berdiri dalam solidaritas terhadap kasus KDRT yang pernah dialami JK Rowling.

"Misogini adalah kekuatan yang meresap dan memperlakukan para penyintas, korban kekerasan seksual, dan KDRT sebagai byline dari kisah pelaku kekerasan mereka," tulis aktivis transgender dan non-biner, Victoria Newton, seperti dilansir dari berbagai sumber, Selasa (16/6/2020).

"Kami berdiri bersama JK Rowling dalam momen terkelam dalam hidupnya, yang mengirimkan pesan berbahaya terhadap semua korban. Bahwa kisah mereka valid," sambungnya.

Victoria Newton pun menambahkan, "Cerita JK Rowling mengirimkan pesan kepada semua korban KDRT dan pelecehan seksual bahwa terkadang cerita mereka tidak dipercaya. Itu berbahaya."

Sebelumnya JK Rowling mengungkapkan masa lalunya tentang kasus KDRT yang dialaminya. Ia juga merinci pandangan terhadap identitas gender dan hak-hak waria setelah dikritik publik. PT KONTAK PERKASA

Baca juga artikel lainnya
1. Bitcoin ‘Bikin Sakit’, Lebih Baik Pilih Emas | PT KONTAK PERKASA

2. Investasi Emas Tetap Menggiurkan Sampai Kuartal Pertama 2018 | PT KONTAK PERKASA
3. Investasi Masih Menarik Tahun 2018 | PT KONTAK PERKASA
4. Menengok Prospek Bisnis Investasi di Tahun Politik | PT KONTAK PERKASA
5. Tahun 2018, Bisnis investasi Dinilai Tetap Menarik | PT KONTAK PERKASA
6. 2018 Emas dan Dolar Pilihan Menarik untuk Investasi Berjangka | PT KONTAK PERKASA
7. KPF: Bisnis Investasi Masih Menarik pada 2018 | PT KONTAK PERKASA

detik.com

KONTAK PERKASA FUTURES | Seri Game Resident Evil Terjual Lebih dari 100 juta

KONTAK PERKASA FUTURES SURABAYA - Capcom mengkonfirmasi bahwa seri game Resident Evil kini telah memecahkan rekor baru dengan berhasil menjual lebih dari 100 juta unit di seluruh dunia sejak awal kemunculannya pada tahun 1996.
Dilansir dari Engadget, tidak diperinci penjualannya berdasarkan seri apa namun sebagai catatan bahwa RE7 telah terjual 7,5 juta dan remake Resident Evil 3 terjual 2 juta kopi dalam lima hari pertama setelah dirilis.

Perusahaan ini telah menorehkan keberhasilan dalam beberapa faktor kesuksesannya terutama dalam perilisan jadwal judul game baru yang konsisten.

Selain mempertahankan jadwal rilis yang konsisten untuk judul-judul baru, Capcom juga menggunakan teknologi canggih untuk menata kembali game hits yang disukai, seperti dengan Resident Evil 2 dan Resident Evil 3, dan juga melakukan promosi harga.

"Capcom tetap berkomitmen untuk memenuhi harapan semua pemangku kepentingan dengan memanfaatkan kemampuan pengembangan game terkemuka di industri untuk menciptakan pengalaman bermain yang sangat menghibur." tulis Capcom di situs resminya. KONTAK PERKASA FUTURES

Baca juga artikel lainnya
1. Bitcoin ‘Bikin Sakit’, Lebih Baik Pilih Emas | KONTAK PERKASA FUTURES
2. Investasi Emas Tetap Menggiurkan Sampai Kuartal Pertama 2018 | KONTAK PERKASA FUTURES
3. Investasi Masih Menarik Tahun 2018 | KONTAK PERKASA FUTURES
4. Menengok Prospek Bisnis Investasi di Tahun Politik | KONTAK PERKASA FUTURES
5. Tahun 2018, Bisnis investasi Dinilai Tetap Menarik | KONTAK PERKASA FUTURES
6. 2018 Emas dan Dolar Pilihan Menarik untuk Investasi Berjangka | KONTAK PERKASA FUTURES
7. KPF: Bisnis Investasi Masih Menarik pada 2018 | KONTAK PERKASA FUTURES

detik.com

PT KP PRESS | IHSG Anjlok, Rupiah Kembali Terperosok ke Rp 14.253/US$

PT KP PRESS SURABAYA - Nilai tukar dolar Amerika Serikat (AS) terhadap rupiah pagi ini kembali menguat. Dolar AS berhasil menekuk rupiah dan kembali merangsek ke level Rp 14.000-an.
Mengutip data perdagangan Reuters, Jumat (12/6/2020), nilai tukar dolar AS pada pukul 09.15 WIB berada di level Rp 14.253. Hingga pagi ini, mata uang Paman Sam terpantau bergerak di level Rp 14.002 hingga Rp 14.253.

Penguatan nilai tukar dolar AS terpantau sejak awal pekan ini. Dolar AS kembali menguat terhadap rupiah setelah sempat ditekan hingga ke bawah level Rp 14.000.

Dari data RTI, dolar AS pagi ini ada di level Rp 14.052. Angka ini menguat 50 poin atau 0,36% pada pagi ini.

Dolar AS tercatat menguat 1,3% pada sepekan terakhir. Namun dibandingkan sebulan yang lalu, masih kalah unggul 5,4% terhadap rupiah.

Selain menekan rupiah, dolar AS pagi ini juga menekan yuan China. Namun tertekan oleh dolar Australia, euro, poundsterling, yen Jepang, dan dolar Singapura.

Sementara rupiah meskipun kalah dari dolar AS, pagi ini berhasil menguat terhadap dolar Australia, euro, yuan China, dan dolar Singapura. PT KP PRESS

Baca juga artikel lainnya
1. Bitcoin ‘Bikin Sakit’, Lebih Baik Pilih Emas | PT KP PRESS

2. Investasi Emas Tetap Menggiurkan Sampai Kuartal Pertama 2018 | PT KP PRESS
3. Investasi Masih Menarik Tahun 2018 | PT KP PRESS
4. Menengok Prospek Bisnis Investasi di Tahun Politik | PT KP PRESS
5. Tahun 2018, Bisnis investasi Dinilai Tetap Menarik | PT KP PRESS
6. 2018 Emas dan Dolar Pilihan Menarik untuk Investasi Berjangka | PT KP PRESS
7. KPF: Bisnis Investasi Masih Menarik pada 2018 | PT KP PRESS

detik.com