PT KONTAK PERKASA FUTURES | Tak Ingin Kena Sakit Jantung? Ini Makanan yang Disarankan Dokter

PT KONTAK PERKASA FUTURES SURABAYA - Penyakit jantung dapat dihindari dengan mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat. Salah satunya adalah beralih ke makanan-makanan sehat, seperti ikan laut dalam.

Olahan ikan salmon atau ikan-ikan perairan dalam lainnya dapat membuat seseorang terhindar dari penyakit jantung, lho.

"Memang betul, ikan laut dalam bisa membantu menurunkan risiko serangan jantung karena menurunkan kolesterol jahat. Dia juga kaya protein," kata spesialis jantung dr Vito A Damay, SpJP(K), Mkes, FIHA, FICA.

Dia juga menyarankan agar mengombinasikan ikan dengan sayur-sayuran.

"Kalau kita makan, setengahnya harusnya berisi sayuran. Lalu proteinnya setelapak tangan kita, dan karbohidrat sekepalan tangan," kata dr Vito.

Konsumsi buah yang cukup juga dapat membantu mengurangi risiko serangan jantung. Berkebalikan dengan itu, untuk menjaga kesehatan jantung sebaiknya seseorang mengurangi makan gorengan dan juga panganan minuman manis.

Intinya, kita harus menjalankan diet seimbang gizi agar kesehatan terjaga. PT KONTAK PERKASA FUTURES

Baca juga artikel lainnya
1. Bitcoin ‘Bikin Sakit’, Lebih Baik Pilih Emas | PT KONTAK PERKASA FUTURES

2. Investasi Emas Tetap Menggiurkan Sampai Kuartal Pertama 2018 | PT KONTAK PERKASA FUTURES
3. Investasi Masih Menarik Tahun 2018 | PT KONTAK PERKASA FUTURES
4. Menengok Prospek Bisnis Investasi di Tahun Politik | PT KONTAK PERKASA FUTURES
5. Tahun 2018, Bisnis investasi Dinilai Tetap Menarik | PT KONTAK PERKASA FUTURES
6. 2018 Emas dan Dolar Pilihan Menarik untuk Investasi Berjangka | PT KONTAK PERKASA FUTURES

7. KPF: Bisnis Investasi Masih Menarik pada 2018 | PT KONTAK PERKASA FUTURES

 

detik.com